L'excursió que avui proposem es troba en un dels racons més bonics de la Costa Brava. Iniciem al paratge protegit de Castell-Cap Roig, començant a la platja de Castell. Passarem per Cap Roig fins a Calella de Palafrugell. Durant el recorregut passarem per un poblat ibèric, per un rosari de cales i llogarets deliciosos, amb les Illes Formigues omnipresents i la major part del temps arran de costa. Ja decidirem si arribem a Calella o ens quedem descansant en alguna d'aquestes cales. El lloc ens permet allargar-la o escurçar-la al nostre gust.