Estem assegurats?PER PRENDRE PART DE LES ACTIVITATS QUE PODEN INCLOURE RISC FÍSIC DELS PROPIS PARTICIPANTS,CAL ESTAR EN POSSESSIÓ D'UNA ASSEGURANÇA QUE COBREIXI ACCIDENTS DE MUNTANYA.
L’organització no es fa responsable dels accidents que es puguin produir.El Grupasso, per si mateix, no té una assegurança col·lectiva doncs no som un ens jurídic ni tenim ànim de lucre. És per això que recomanem a qui participi a les nostres excursions dues opcions:
La primera opció és federar-se a la FEEC, Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya. Inclou descomptes a refugis, tramesa de la revista Vèrtex, etc. Aquí teniu la taula de cobertures i tarifes: https://www.feec.cat/wp-content/uploads/2012/12/Carnets-Federatius-2018.pdf.
Com podeu veure els preus anuals oscil·len entre els 47 euros (no inclou alta muntanya ni raquetes), els 94,50 euros (sense esquí) i els 132,90 euros (tot inclòs fins els 7.000 metres).
La segona opció és contractar una assegurança d'accidents. Vam mirar la del RACC, però potser no tothom n'és soci.... Consultant el tema amb un bon amic que s'hi dedica, ens va oferir una assegurança molt econòmica i amb una bona cobertura. Us passo l'enllaç on podeu trobar més informació: http://www.triplesport.cat/index.html. Només són 39€ l'any !! i inclou esquí, bicicleta, running, senderisme per tot Europa fins a 3.500m d'alçada amb responsabilitat civil i accidents fins a 12.000 euros,.....i rescat amb helicòpter... Si esteu interessats a rebre més informació, o directament voleu contractar l'assegurança, us passo el seu nom i adreça electrònica de contacte.
Digueu que sou del Grupasso i amb el "nostre carnet" us farà un tracte especial: Quim Manso; quim.manso@cobertis.com.
Quin material indispensable cal portar ?Botes trekking, motxilla, cangur i/o capellina, cantimplora plena, esmorzar, ganyips i dinar lleuger. En cas de fred: Anorac, samarreta tèrmica, jersei, guants, braga de coll.
En cas de neu: Pals, barret de llana, ulleres de sol, crema pel sol, guants impermeables, paraneus, roba d'abric i calçat i mitjons de recanvi.
En cas de molta neu (excursions de raquetes o d'alta muntanya a l'hivern): Grampons o raquetes, piolet i passamuntanyes.
En cas de calor (estiu): Gorra, molta aigua i pantalons curts.
Què no s'ha de portar a les excursions?- Res de llaunes ni vidre. Primer pel pes que hem de suportar a la motxilla abans de dinar. I després pel fet d'haver-ho de tornar a baixar a casa. El vidre es pot trencar i la llauna pot tallar. D'aquesta manera també hi ha zero possibilitats de que per una raó inexplicable aquest material es pugui quedar a la muntanya. Es recomana també evitar el paper d'alumini, d'alt component contaminant.
- Calçat inadequat. Informeu-vos abans d'anar a l'excursió. Es recomana botes de treekking, de canya alta o baixa segons preferències personals. Cal que la sola sigui antilliscant i el material impermeable (Goretex,...). En cas de comprar botes noves, cal que us les calceu uns dies abans per evitar llagues i mal als dits.
- Res de mals rotllos... En aquests cas es difuminaran abans de l'esmorzar.
Quin material és recomanable portar a part de l'indispensable?A part del material indispensable a portar, ja descrit en apartats anteriors, es recomana portar, depenent del tipus d'excursió:
Pals, frontal, farmaciola, navalla, got, sac de dormir, necesser, mocadors, manta tèrmica.
Com s'ha de fer una bona motxilla? Com triar una bona motxilla?Portar una motxilla ben distribuïda és un factor que ens ajudarà a fer la caminada més còmoda. Cal evitar portar estris i materials que no farem servir.
Hem de col·locar les coses que segurament no caldrà utilitzar a sota de tot (anoracks, capelines,...). Els estris que pesin més (carmanyoles, cantimplora,...) s'han d'intentar posar a la part més propera a l'esquena possible. Tot i així, hem de posar un material tou, a la part que toca a l'esquena per evitar que els materials durs i punxeguts ens provoquin mal a l'esquena.
No hem de portar res penjant a les motxilles. Provoquen un moviment de vaivé que dificulta el normal caminar de l'excursionista.
La motxilla de trekking ha de ser una motxilla lleugera, impermeable i millor tubular, de l'alçada de la nostra esquena. Ha de tenir un mecanisme de subjecció a la part de la cintura i a la part del pit per integrar-la bé a la dinàmica del nostre cos. Convé també que disposi d'uns tensors que permetin portar els pals de caminar integrats a l'exterior de la motxilla.
Què és el métode SENDIF?És un sistema per tal de determinar el grau de dificultat de les excursions, que es basa en logotips orientatius dissenyats per la Taula de Senderisme de l'Alt Pirineu i Aran.
Davant del ventall, a vegades massa subjectiu, de descripció del nivell dels itineraris present a les diferents guies i pàgines web de senderisme, aquest mètode pretén proporcionar un resultat més homogeni i objectiu.
Segons aquesta metodologia, la dificultat d'un itinerari ve definida per dos components: l'esforç físic que requereix resseguir la ruta (dificultat física) i l'exigència tècnica associada a les característiques del terreny (dificultat tècnica). El primer component es determina arran del desnivell i de la distancia recorreguda i contempla 5 nivells progressius: "Molt fàcil", "Fàcil, "Moderat", "Exigent", "Molt exigent". Mentre que el segon component es defineix per un ventall de situacions possibles i que es representen mitjançant unes icones de dificultes específiques: "trams exposats al buit", "passos equipats amb cordes", "trams de pujada que cal superar ajudant-se amb les mans (grimpar)", "caiguda de pedres", "travessa de rius",..
És clar que en la dificultat d'un itinerari també intervenen altres factors com ara la preparació física dels excursionistes, la climatologia, la senyalització de la ruta,... però aquest graduació ens permet tenir una informació orientativa, molt bàsica i sobretot visual.
Podeu trobar més informació a [www.sompirineu.cat/som-senderisme/sendif].